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Printemps en FORME – avril 2016

Un entraînement court et efficace que vous pouvez faire à la maison, sur votre propre horaire. Restez en forme avec nous ce printemps - la nouvelle série Printemps en Forme arrive le 10 mai!

Jessica

Plus de vitalité et d’énergie pour le printemps!

10 trucs simples pour vous ÉnerJisez ce printemps

1- Buvez beaucoup d'eau purifiée en y ajoutant un peu de jus de citron pour votre santé digestive

2- Un bon massage afin d'activer votre système lymphatique

3- Ajoutez un peu de cari pour ses propriétés antioxydantes

4- Débutez votre journée avec un smoothie au kale et aux épinards pour un boost de minéraux

5- Alternez entre le sauna et l'eau froide pour améliorer votre circulation sanguine

6- Ajoutez du chou à votre prochain repas pour ses propriétés diurétiques

7- Pour votre prochaine collation, un morceau d'ananas riche en manganèse vous aidera pour les symptômes de SPM.

8-Pour nettoyer votre sang, ajoutez un peu de chlorophylle à un verre d'eau

9- Joignez une classe de Hot Yoga pour activer votre transpiration et l'élimination des toxines

10- Durant votre heure de lunch, assoyez-vous au soleil en savourant un tea vert​

En bonus: ajoutez des probiotiques et des enzymes digestives à votre alimentation afin d'activer pour optimiser votre santé digestive.

Vous êtes intéressez par ce sujet ? Joignez-vous à notre prochaine conférence-webinaire gratuite ÉnerJisez votre vie devant votre ordinateur, tablette ou téléphone intelligent...

Contactez-nous pour savoir comment vous inscrire: bruno@enerj.ca

Jessica et Bruno