Entraînement ÉnerJ Raquette - Mont-Tremblant, Québec

Vous aimez l'hiver et jouer dans la neige...alors vous aimeriez nos entraînements ÉnerJ Raquette. Un entraînement unique en raquettes à neige avec bâton de marche où nous travaillerons votre cardio, vos muscles, votre équilibre tout en s'amusant dans la neige.

Une bonne façon de garder la forme durant l'hiver.

​On monte des montagnes, on s'entraîne par intervalle, on joue dans la neige poudreuse et on sue...beaucoup!

Objectifs :

  • Amélioration de l’endurance cardiovasculaire (aérobique)
  • Amélioration de la technique de raquettes à neige (montée et descente)
  • Amélioration de l’équilibre et de la posture
  • Amélioration du tonus musculaire-membres inférieurs et supérieurs, sollicite davantage les triceps, les fessiers et les stabilisateurs       du tronc
Je suis une adepte de EnerJ Raquette avec Jessica Humphries depuis plusieurs années. C'est un entrainement extrêmement complet et très bénéfique pour la santémorale et physique. A l'extérieur pendant près de 1h15 à l'air pur avec des gens qui aiment être jouer dehors le plaisir est au rendez-vous. Durant l'entrainement lorsquedame nature nous le permet , nous profitons de la poudreuse tout en s'amusant et s'entrainant en même temps. Que demandez de mieux. Merci Jessica de nous faireapprécier les joies de l'hiver et de la nature.
Celine Danis
ÉnerJ Raquette

On monte des montagnes, on s'entraîne par intervalle, on joue dans la neige poudreuse et on sue...beaucoup!

Venez aimer l'hiver avec nous!

Au plaisir de s'entraîner avec vous hiver 2020

Hiver 2019

Inscriptions et tarifs

1 cours par semaine: 175$ + taxes

Horaire Hiver 2019

14 janvier - 20 mars (10 semaines)

Mercredi 18h15 - niveau intermédiaire/avancé

Endroit 

Domaine Saint-Bernard
539 Chemin St Bernard,
Mont-Tremblant, QC J8E 1T4


Vous souhaitez réellement vous entraîner avec nous, mais l’horaire ne convient pas à votre horaire ou bien vous vivez ailleurs qu’à Mont-Tremblant. C’est pourquoi nous avons créé votre gym virtuel enerj.fit. Cliquez ici pour plus de détails